Hydrotherapie
 L’idroterapiabedeutet soviel wie die Nutzung von Wasser für Heilungszwecke. Dabei werden die physischen Eigenschaften des Wassers, insbesondere die Temperatur und der Druck genutzt, um verschiedenste therapeutische Wirkungen zu erzielen.
Ein ganz besonderes Hilfsmittel zur Durchführung der Hydrotherapie sind die SPAs, d.h. Whirlpoolwannen, die die Wirkung von Wärme, Gewichtslosigkeit (Schwerkraft) und Massage verbinden und somit eine entspannende und therapeutische Erfahrung bieten. Der Druck des für die Unterwassermassage verwendeten Warmwassers entspannt und lockert die Muskeln, reduziert den Nervendruck und reaktiviert neben der allgemeinen Förderung der Gewebserneuerung auch noch den Blutkreislauf.
In einer Whirlpoolwanne schwimmt der Körper in der bewegten Wassermasse, der auf die Gelenke ausgeübte Druck wird reduziert und demnach lindert sich auch der davon ausgehende Schmerz.
 Bei jedem Training oder jeder Beanspruchung unserer Muskeln entstehen kleine Risse in den Muskelfasern und es wird ein erhöhter Milchsäurepegel verzeichnet. Diese Faktoren sind hauptsächlich an den unangenehmen Muskel- und Gelenksschmerzen schuld, die so oft mit sportlicher Betätigung verbunden sind. Auch Kopfschmerzen, die oft auf die Verspannung der Hals- und Schultermuskeln zurückgeführt werden können, werden in erheblichem Maß reduziert. Die wirksamste und direkteste Weise, die Regenerationsprozesse zu fördern und unsere Gesundheit ins Sichere zu bringen, ist die Aktivhaltung des Kreislaufsystems.
Die durch die Wassermassage herbeigeführte Muskelentspannung und die Wärme des Wassers bewirken eine Erweiterung der Blutgefäße mit darauf folgendem erhöhtem Blutdurchfluss und vermindertem Blutdruck. Der erhöhte Blutdurchfluss wirkt sich besonders vorteilig auf die Körperzellen aus, nachdem diesen Sauerstoff und Nahrung zugeführt und Kohlendioxid sowie Milchsäure abtransportiert werden.
Weitere wichtige physiologische Veränderungen sind die ständige Freisetzung von Endorphinen (natürliche Schmerzmittel) und Noradrenalin zur Bekämpfung der durch das Adrenalin verursachten Stressspirale.
Durch den Stressabbau werden auch die Entspannungs- und Schlaffunktionen deutlich verbessert: Für einen tiefen und erholsamen Schlaf wird unter Schlaflosigkeit leidenden Personen von vielen amerikanischen Experten empfohlen, vor dem Schlafengehen 15 Minuten lang ein Bad in einer Whirlpoolwanne zu nehmen.
Eine Hydrotherapieeinheit kann eigentlich jedem nur empfohlen werden, denn sie bedeutet Entspannung für Geist und Körper und ermöglicht es, neue Energie zu tanken. |
|
